Nguyên nhân ảnh hưởng tới khả năng thụ thai

Có con là điều mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng mong muốn, tuy nhiên không phải ai cũng được toại nguyện.

Theo thống kê đăng trên Knowmore, ngày nay có khoảng từ 10-15% các cặp vợ chồng gặp trục trặc trong việc thụ thai.

Tiến sĩ Alice Domar, Giám đốc điều hành của Trung tâm sức khỏe Domar tại Boston (Mỹ) khuyến cáo, cặp vợ chồng nào “dính” phải một trong 5 yếu tố sau, cần nhanh chóng tranh thủ tìm sự trợ giúp của các chuyên gia y tế.

Tuổi tác

Theo Hiệp hội Y khoa Mỹ, nếu bạn đã cố gắng để thụ thai và điều đó kéo dài trong suốt 12 tháng hoặc hơn nhưng không có kết quả thì nên tìm gặp bác sĩ để được giúp đỡ.

Nếu bạn trên 35 tuổi, cần đợi thêm 6 tháng nữa trước khi nhận được sự giúp đỡ. Phụ nữ ở độ tuổi này khả năng rụng trứng hạn chế hơn và chất lượng trứng cũng không đạt tiêu chuẩn tối ưu.

Qua tuổi 40, khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu giảm, trứng rụng thưa dần, mỗi năm có thể có vài chu kỳ kinh nguyệt không có trứng rụng.

Trong khi đó, nam giới trên 35 tuổi cũng gặp một số trục trặc tương tự liên quan chất lượng, số lượng, và khả năng vận động của tinh trùng.Đến một lúc nào đó, thường vào khoảng từ 45 – 55 tuổi, khi không còn hành kinh nữa, thời điểm này gọi là mãn kinh cũng là thời điểm kết thúc tuổi sinh sản ở phụ nữ.
20140624-174037-63637731.jpg
Bệnh tật

Bạn hoặc chồng trước đó đã từng mắc các loại bệnh liên quan đến khả năng sinh sản; chẳng hạn đối với nữ, đó có thể là: chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không có, lượng máu ở mỗi chu kỳ quá nhiều và kéo dài (thông thường, kinh nguyệt chỉ kéo dài khoảng 3 – 7 ngày, kéo dài hơn được coi là bất thường và nếu hầu như chu kỳ nào cũng bị thế thì rất có thể đó là dấu hiệu sớm của vô sinh), đau khi giao hợp, nhiễm nấm men thường xuyên, có tiền sử nhiễm trùng vùng chậu, buồng trứng đa nang hay lạc nội mạc tử cung.

Trong khi đó, với nam giới đó có thể là một bệnh quai bị khi còn nhỏ hoặc có tiền sử chấn thương ở háng hay sử dụng một số loại thuốc có chứa steroid cũng góp phần gây vô sinh.

Tiền sử

Nếu vợ hoặc chồng đã từng thất bại trong việc thụ thai ở một mối quan hệ trước đó, nên cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa bởi việc thay đổi đối tác không phải là đáp án cho vấn đề sinh sản.

Ngoài ra, nếu một trong hai đã từng chịu đựng cảm giác thất bại (sau khi cố gắng chữa chạy), thì rất cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh lặp lại sự thất vọng một lần nữa.

Thêm vào đó, cũng nên nhớ rằng căng thẳng có thể gây trục trặc khả năng sinh sản tạm thời. Căng thẳng quá mức có thể làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn do nó ức chế sự rụng trứng và làm giảm việc sản xuất các hormone progesterone. Hãy cố gắng giải quyết những cảm xúc thông qua sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên khoa.

Không theo dõi chu kỳ

Để tăng cơ hội thụ thai thành công, bạn cần hiểu rõ về quá trình rụng trứng của mình.

Nhận biết thời gian rụng trứng sẽ giúp các cặp vợ chồng tăng cơ hội thụ thai. Mỗi cặp vợ chồng nên biết rằng, trong khi tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ khoảng 3 ngày, thì trứng chỉ sống được khoảng 12- 24 giờ sau khi rụng. Đó là lý do tại sao việc theo dõi chu kỳ trứng rụng trở thành yếu tố quan trọng.

Lối sống

Uống quá nhiều cà phê, lười tập thể dục, dinh dưỡng kém và căng thẳng quá mức có thể là những nguyên nhân gây cản trở việc thụ thai.

Tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng, bằng cách hạn chế thói quen cà phê, hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồng thời chú ý đến các thực phẩm dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và folic acid nhằm làm tăng tần số rụng trứng và khả năng mang thai; và đặc biệt tăng cường vận động cơ thể.

Advertisements

Yến sào Khánh Hòa bồi bổ trí tuệ và tăng cường thể lực cho trẻ em

20140211-101452.jpg

Yến sào Khánh Hòa không chỉ luôn là một nguồn cung cấp chất đạm rất cao, ít chất béo mà còn là sẽ rất tốt cho một sự phát triển hệ xương và giúp tăng cường hệ miễn nhiễm củatrẻ con
Con trẻ sự phát triển đầy đủ các mặt về thề chất cũng như là vấn đề tinh thần là một điều mong đợi nhất của các bậc đang làm bố mẹ. Nên, cha mẹ luôn luôn chú trọng tới việc quá trình cung cấp nguồn dinh dưỡng hằng ngày cho bé khi bước sang chế độ ăn dặm thêm. Ngoài ra cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé từ 4 nhóm thức ăn, Yến sào Khánh Hòa cũng được khá nhiều các mẹ lựa chọn làm nhóm thực phẩm bồi dưỡng tăng cường thể lực và trí lực cho trẻ em
Các nghiên cứu đã cho thấy lợi ích trong yến sào rất tốt trẻ con bởi tác dụng của yến sào là giúp bổ sung protein, một số loại acid amin và nguyên tố vi lượng đặng tác động vào hệ tiêu hóa yếu ớt của trẻ em. Ngoài thành phần of mười tám loại acid amin, trong yến sào còn chứa khá nhiều canxi & Fe là các chất khoáng cần thiết cho cơ thể bé thường bị thiếu hụt mất trong những năm bắt đầu phát triển đầu tiên.
Yến sào Khánh hòa không chỉ là một nguồn cung cấp đạm cao, ít béo còn rất tốt cho sự phát triển bộ xương và giúp cho tăng cường hệ miễn nhiễm of trẻ là nhờ tổ yến chứa rất nhiều sắt. Ngoại giả, các tổ yến còn chứa đựng đường galactose mà không có chất béo cho nên rất là tốt cho health of trẻ
Khi trẻ nhỏ bước vào giai đoạn ăn dặm( (khi bảy tháng tuổi) )có khả năng sử dụng yến sào bởi vì nó rất lành tính. Hằng ngày sẽ cho trẻ em dùng khoảng 70ml là tốt. Đặc biệt, đối với trẻ em bị suy dinh dưỡng, biếng ăn, đêm tối 0 yên giấc, thường bị những bệnh thuộc về hô hấp thì thêm vào cho đủ yến một cách đều đặn là việc rất cần thiết..
Với tổ yến nguyên chất, sau khi làm sạch, có thể được dùng chưng với đường phèn hoặc nấu thành món soup cho trẻ thích ăn. Đặng đảm bảo việc lượng dinh dưỡng of yến sào được hấp thu hiệu quả, cho nên bé ăn từ từ & liên tục với một liều dùng hợp lý ((trong khoảng 70ml/ngày)). Cách này sẽ được đảm bảo cơ thể trẻ em nhận đủ dưỡng chất từ yến. Việc ăn yến đảm bảo tốt nhất cho nên ăn khi bụng đang đói, vào sáng sớm & tối trước khi đi ngủ để nó có tác dụng ích lợi đảm bảo tốt nhất từ yến sào.
Để cơ thể trẻ nhỏ phát triển cân đối khỏe mạnh thì bên cạnh bổ sung Yến sào Khánh Hòa, cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ bốn nhóm dinh dưỡng cơ bản như là tinh bột, chất béo, chất đạm & chất xơ. Nên phải thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ em ăn thấy ngon hơn. Khi trẻ em mới làm quen ăn yến nên cho trẻ em tập ăn thử một lượng nhỏ trước để thăm dò.

10 loại thực phẩm mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da như mong muốn.

Một làn da sáng, khỏe khi được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Phái đẹp sử dụng các loại mỹ phẩm để che đậy những khuyết điểm về da chỉ là phương pháp tạm thời chứ không thể có tác dụng về lâu dài được. Bởi vậy, để có được làn da khỏe đẹp thực sự thì cùng với việc bảo vệ cho làn da khỏi sự tiếp xúc với các chất gây độc hại thì việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp trong ăn uống có vai trò quyết định đến sức khỏe của làn da. v

Những loại thực phẩm có chứa nhiều omega 3, collagen, các loại vitamin C, A…giúp phái đẹp có được làn da sáng, khỏe

Theo kết quả của các nhà khoa học dinh dưỡng trên thế giới, có 10 loại thực phẩm mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da như mong muốn.

1. Hải sản 

Một số loài cá và động vật có vỏ dưới lòng đại dương có tác dụng rất tốt cho việc chăm sóc làn da bởi những loại động vật này chứa hàm lượng cao axit béo omega3. Chất này có tác dụng giúp cho làn da của bạn tránh bị viêm và khô, theo các nhà khoa học thì hiện tượng da bị viêm và khô chính là sự thiếu hụt omega3. Khi da bị viêm sẽ dẫn đến các bệnh về da như: eczema và bệnh vẩy nến. 

Năm 2011 các nhà khoa học dinh dưỡng tại Úc đã tiến hành nghiên cứu với 1200 người thường xuyên ăn cá khoảng 5 năm có khả năng giảm ung thư da khoảng 40%. Một số loại cá biển tiểu biểu có thể kể đến như cá ngừ, cá mòi, cá hồi chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có tác dụng chống sự xâm hại của tia cực tím, bảo vệ collagen, làm giảm các chất kích thích tăng trưởng các tế bào ung thư da, từ đó giúp cho làn da của bạn luôn được tươi trẻ.

Cá hồi chứa nhiều axit béo omega 3 giúp làn da sáng khỏe

2. Cà phê và trà

Điều này khi đề cập đến có thể nhiều người phân vân, bởi đây là một trong những chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của phái đẹp.

Nhưng nếu cơ thể có thể đáp ứng được thì những chất cafein có tác dụng giết chết các tế bào tiền ung thư do đó làm giảm đáng kể nguy cơ gây ung thư về da.  Mới đây các nhà khoa học Hoa Kỳ đã tiến tiến hành nghiên cứu với 94000 phụ nữ uống cà phê thấy rằng họ có khả năng giảm nguy cơ ung thư da đến 15%.

3. Trái cây 

Thành phần chủ yếu có trong trái cây là vitamin C, là thành phần chủ yếu của hầu hết các mỹ phẩm chăm sóc da.

Phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da thường bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thực chất là sự thiếu hụt collagen.Vitamin C có tác dụng giúp cơ thể sản xuất collagen và ngăn chặn diễn biến của quá trình oxi hóa da và trung hòa các phân tử gốc tự do và đem đến cho làn da luôn căng và mịn màng.

Một trong những trái cây đặc trưng cho các chất làm trẻ hóa da là Bưởi hồng. Loại trái cây này có chứa hàm lượng cao chất lycopene carotenoid – chất giữ độ mịn màng cho da.Các loại trái cây khác chứa nhiều vitaminA, B, C, kali, magie và folate như chuối, bơ, đu đủ, dâu tây…có tác dụng rất tốt cho làn da trong việc dưỡng ẩm và đem đến sức khỏe cho da.

Bưởi hồng là loại trái cây  chứa nhiều chất  lycopene carotenoid  có tác dụng giữ độ ẩm cho da

4. Các loại rau có màu đỏ và màu cam

Các loại rau màu đỏ hoặc màu cam như cà chua, cà rốt, khoai lang…hoặc các loại rau xanh chứa nhiều chấtbeta carotene và lycopene khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa sớm và sự tổn thưởng về da khi tiếp xúc với tia cực tím. 

5.  Các loại hạt 

Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó…chứa nhiều vitamin E và là nguồn cung cấp omega 3 dồi dào tăng cường chất dinh dưỡng, giúp làn da ngăn ngừa quá trình lão hóa và bảo vệ sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

6.Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc để nguyên hạt chưa bị tác động bởi các khâu chế biến có tác dụng đem đến cho phái đẹp một làn da hoàn hảo. một số loại ngũ cốc như lúa mì khi chưa qua chế biến có thể cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Còn khi đã qua chế biến thành tinh bột có thể làm cho hàm lượng insulin tăng cao có hại cho da, vì thế trong điều kiện có thể bạn nên chọn những thực phẩm được chế biến kiểu nguyên hạt sẽ có lợi hơn cho làn da của bạn.

7 .Bí ngô

Bí ngô chứa nhiều carotenoid giúp trung hòa các phân tử có gốc tự do giúp làn da căng mịn, chậm quá trình làm xuất hiện các nếp nhăn; đồng thời các vitamin A, C và E cùng các chất enzym có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết làm cho làn da luôn sáng bóng.

Một chén bí ngô nghiền nhỏ pha lẫn 4 muỗng canh mật ong, 4 muỗng canh sữa vani thành hợp chất dưỡng da đắp lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch đem lại cho khuôn mặt có làn da căng mịn.

8. Ngô

Ngô là một nguồn nguyên liệu dồi dào chất carotenoid lutein có tác dụng chống sự xâm hại của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

9. Trứng

Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da khi biết kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc cho da.

10. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen cho da. Theo nghiên cứu được các nhà khoa học Mỹ công bố năm 2012 thì những người thường xuyên uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có khả năng ngăn chặn được sự ảnh hưởng của tia cực tím.